Furious Five - ホームワークアウト
Furious Fiveは、Wakeout LLCによって開発された無料のiPhoneアプリです。それはライフスタイルカテゴリーに属し、特に健康とフィットネスを対象としています。このアプリは、ユーザーに5分間のワークアウトを5日間連続で完了するように挑戦します。
このアプリは、さまざまな部位をターゲットにした日々のルーティンを提供し、ユーザーは筋力、脂肪燃焼、またはトーニングのエクササイズのいずれかを選択することができます。さらなる挑戦を求めるユーザーのために、すべての3つの日々のルーティンを完了するオプションもあります。
Furious Fiveは、初めの5分間のワークアウトを完了した後、ユーザーをさらに推進するために設計されたFurious Finishersという新機能を導入しています。これらのフィニッシャーは任意ですが、ワークアウトを最大限に活用したい人にとって追加のチャレンジを提供します。
最初のルーティンを完了すると、5日間のチャレンジが開始され、ユーザーはFurious Medalsを獲得することができます。24個のメダルを集めることで、達成感とモチベーションが得られます。
安全かつ効果的なワークアウトを確保するために、Furious Fiveには全身のウォームアップが含まれていますが、必要に応じてスキップすることもできます。このアプリは、カリステニクスやクロスフィットゲームの分野でトップアスリートからの意見を取り入れ、経験豊富なアスリートでも挑戦できるように設計されています。
Furious Fiveはまた、Apple Healthと統合されており、Apple Watchを使用してワークアウトデータと消費カロリーを追跡することができます。
これらのワークアウトは激しいものであるため、ユーザーは自分のフィットネスレベルに応じて運動することが推奨されます。アプリは安全を優先し、どのルーティンの前に5分間のウォームアップを完了することを推奨しています。ユーザーは自分の体に注意を払い、めまいや圧倒感を感じた場合はワークアウトを一時停止または停止する必要があります。
